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読書カフェ vol.1 開催しました！





3名の方にご参加いただき、アットホームな雰囲気の中で初めての読書カフェを行いました。
ランチで初対面の人とのウォーミングアップ後、参加者それぞれが感動した本を披露。
言葉穏やかながら熱く深く語り合いました！
皆さんが紹介された本は、精神面をケアしながら自己を高めるのに役立つ内容のものに
集中した様でした。



『脳を鍛えるには運動しかない』
運動して筋力を付けると脳が活性化されて、ネガティブな方向への思考がストップし、トラウマが
薄れていく傾向が高まります。
運動すると当然血流が良くなり身体が温まり、健康状態も良くなります。
また、ランニングなどのハードな運動は、鬱病などの心の病にも十二分な効果を発揮します。
「死ぬほど運動したら死なない！」というはっとするフレーズでまとめて頂きました。




中央区：みい様




『なぜリーダーは「失敗」を認められないか』
インテル、コカコーラ、フォード、IBMなどの世界中でも有名な企業の衰退からの復活劇や様々な
エピソードがつづられた一冊です。
その一つに過去の成功事例を捨てる、いかに引きずられない様にすることが企業の生き残りの得策か
という内容が事例とともに書かれており、起業家・経営者にとっては大変お薦めの一冊です。




大野城市：N.I 様




『考えない練習』　『禅－心のおおそうじ－』
この2冊は私の聖書（バイブル）です。心に迷いが出ればこの本を紐解きます。この本のお陰で悪い
妄想や執着心がほとんど無くなり、心穏やかになりました。
部屋の掃除やデスクの上は常にきれいに整理整頓しておくように、心もお片づけが大事なんですね。




城南区：S.T様